Dúvidas Frequentes

Todos podem praticar, nós temos adaptações em todos os exercícios.

Não, as turmas são mistas, mas nós fazemos adaptações específicas para cada necessidade e nível de treinamento.

Depende. Os treinos de Cross são muito intensos com uma perca calórica muito grande, mas sua dieta precisa estar alinhada para que você obtenha o resultado desejado.

Depende. No caso do Idoso é necessário a aprovação médica caso haja alguma doença pré-existente.
As crianças necessitam de um treino adaptado, com equipamentos específicos, e no momento não temos turmas kids.